Artículos
5 publicadosPor qué pierdes peso rápido y luego lo recuperas todo
Tu cuerpo tiene un modo de ahorro de energía. Si no lo conoces, siempre acaba ganando él.
Entrenar con lesión de rodilla sin dejar de progresar
«No entrenes hasta que se cure» suele ser el peor consejo que te pueden dar.
Qué hacer cuando tu familia no apoya tu cambio físico
A veces los comentarios de casa no van de ti. Van de sus propias inseguridades.
Señales de que la relación con la comida se está complicando
Ninguna dieta debería costarte la paz mental. Cuándo parar y buscar ayuda profesional.
Por qué la motivación no es el problema (y qué sí lo es)
La motivación sube y baja como el tiempo. Lo que te sostiene los días malos se puede construir.
Trabajo con pocas personas a la vez.
Para poder hacer seguimiento cercano de verdad. Si algo de lo que has leído aquí te ha resonado, escríbeme y lo vemos.
contacto@evolutiofitness.es